Если у вас есть сердце – есть и желудок: раздел с рецептами на уникальном портале о здоровье сердца

Правильное питание способствует снижению избыточного веса, помогает нормализовать артериальное давление и минимизировать риск сердечно-сосудистых осложнений. Доктор Василий Кашталап рассказал, как сделать правильное питание не только полезным, но и вкусным, и представил новый раздел «Рецепты» на портале «Если у вас есть сердце», созданном фармацевтической компанией «Сервье».

В последние годы учёные все чаще говорят о том, что отдельные полезные продукты не работают изолированно: гораздо важнее регулярное употребление определенного «здорового» набора пищи и напитков. Более того, сформировавшаяся приверженность к правильному питанию позволяет избежать появления ведущих факторов риска ранней смертности: артериальной гипертонии, ожирения, сахарного диабета и онкологических заболеваний. Привычка питаться правильно может продлить годы жизни как пациентам, так и здоровым людям.

Чтобы помочь сориентироваться в обилии информации о здоровье сердечно-сосудистой системы, компания «Сервье» запустила онлайн-платформу «Если у вас есть сердце» (ifyoucare.ru). Ключевая задача портала – в простой и доступной форме рассказать пациентам о профилактике ССЗ (сердечно-сосудистых заболеваний) и других сопутствующих заболеваний, а также об особенностях терапии.

Недавно на портале был запущен специальный раздел «Рецепты» – на нём представлены блюда как на каждый день, так и для праздничного стола. В рецептах подробно описаны все этапы и даны иллюстрации для наглядности и простоты приготовления. Кроме того, каждый рецепт сопровождает информационная справка о том, в чём заключается польза от того или иного блюда с точки зрения профилактики сердечно-сосудистых заболеваний. Понравившийся рецепт можно скачать или распечатать.

Рецепты на портале созданы на основе DASH диеты (Dietary Approaches to Stop Hypertension, или диетологический подход к лечению артериальной гипертонии) – системы питания, разработанной для поддержания в норме уровня артериального давления.

Все материалы портала «Если у вас есть сердце» создаются с учетом потребностей пациентов, выявленными в ходе исследований. Платформа содержит информацию в различных форматах, например, в разделе «Истории» люди с ССЗ делятся своим опытом жизни с заболеванием, а разделы «Психологическая поддержка» и «Юридическая помощь» платформы рассказывают о правах пациентов и содержат рекомендации для улучшения качества жизни. 

В дополнение к полезным статьям и рецептам на сайте разработаны «калькуляторы здоровья»: калькулятор натрия, с помощью которого можно контролировать количество соли в блюдах, и калькулятор ИМТ (индекса массы тела), который позволяет определить, находится ли масса тела в пределах нормы, а также оценить риски ССЗ. Кроме того, на сайте собраны обучающие видеоролики, более 15 полезных памяток и ответы врачей на популярные вопросы о здоровье. 

Информация на портале подготовлена на основе клинических рекомендаций и согласована с ведущими профессиональными медицинскими сообществами. На сегодняшний день портал ежемесячно посещают более 50 тысяч человек. В 2020 году проект был отмечен золотой наградой премии MedMen Healthcare Creative Awards.