Польза физической нагрузки при прохождении лечения рака молочной железы

Чувства утомления и усталости становятся проблемой для пациентов, проходящих лучевую терапию. Программа упражнений, даже не очень интенсивная, способна помочь пациенткам, страдающим раком молочной железы (РМЖ) и проходящим лучевую терапию, снизить усталость и почувствовать себя лучше. Это было установлено в рамках нового исследования, проведенного учеными из Университета Эдит Коуэн в Австралии.

В исследовании принимали участие 89 женщин, 43 из которых занимались тренировками, остальные – нет. В группе, участницы которой занимались физическими упражнениями, участницы выполняли 12-недельную практику в домашних условиях, включающую еженедельные силовые упражнения и 30-40 минут аэробной нагрузки. Ученые установили, что пациентки в этой группе избавились от онко-ассоциированной усталости быстрее во время и после лучевой терапии по сравнению с контрольной группой. Также был отмечен значительный рост качества жизни, обусловленный состоянием на эмоциональном, физическом и социальном уровне. При этом нагрузки, которые предлагались в рамках исследования, были даже ниже медицинских рекомендаций, принятых в Австралии.

Исследование показало, что домашние тренировки во время лучевой терапии безопасны, оправданы и эффективны, и даже самые слабые физические нагрузки способны дать ощутимый результат. Начав с минимальных нагрузок и постепенно их наращивая, пациенты привыкают к регулярности нагрузок и продолжают эти активности и после окончания терапии, восполняя свою энергию. Положительным дополнительным эффектом программы стала выработка привычки к физической активности у участниц.

Текущие национальные медицинские рекомендации в Австралии для пациентов, страдающих онкологическими заболеваниями, призывают к 30-минутным аэробным нагрузкам средней интенсивности 5 дней в неделю либо 20-минутным энергичным тренировкам 3 раза в неделю. И это в дополнение к силовым упражнениям 2-3 раза в неделю.

Результаты исследования были опубликованы в журнале "Breast Cancer".

Источник