Грецкие орехи снижают риск развития рака молочной железы

Американские ученые из университета Маршалла доказали, что грецкие орех могут значительно снизить риск развития рака груди. Медики провели исследование на лабораторных грызунах: беременным мышам давали грецкие орехи, а также продолжали кормить орехами новорожденных мышат.

У этих грызунов риск рака молочной железы снизился в два раза. Более того, даже у тех мышей, у которых все же развивалсь новообразования, они оказывались не злокачественными. Авторы исследования рекомендуют всем женщинам включить в свой ежедневный рацион 50 г грецких орехов для профилактики рака груди.

Кроме того, грецкие орехи содержат большое количество антиоксидантов (в два раза больше чем миндаль, фундук, фисташки и кешью), богаты клетчаткой, витаминами, минералами и полиненасыщенными жирными кислотами.

Источник