Насколько практика осознанности может быть эффективна при тревожных расстройствах?

По данным нового исследования, опубликованным 9 ноября онлайн в журнале „JAMA Psychiatry“, когнитивная терапия по снижению стресса на основе осознанности (mindfulness-based stress reduction, MBSR) при тревожных расстройствах не уступает в эффективности и безопасности фармакотерапии. Сравнение проводилось с антидепрессантом эсциталопрамом, который является распространенной психофармакологической терапией первой линии в данной области.

Доктор Элизабет Ходж и коллеги из Медицинского центра Джоржтаунского университета, Вашингтон, округ Колумбия, США, оценивали технику снижения стресса на основе осознанности с точки зрения замены эсциталопрама при лечении психических расстройств. Исследование включало 208 пациентов из США с диагнозом психическое расстройство, которые в рамках недельного курса терапии рандомно (1:1) проходили когнитивную терапию по методу MBSR или получали эсциталопрам в гибком режиме дозировки от 10 мг до 20 мг.

Исследователи определили по шкале оценки общего клинического впечатления пациента, что средний балл тяжести заболевания упал на 1,35 для группы осознанности против 1,43 для группы эсциталопрама, доказывая отсутствие превосходства препарата активного контроля над исследуемым методом терапии. Аналогичный результат был получен при вторичном анализе. Несколько пациентов, начавших лечение, отсеялись по причине побочных эффектов (в группе осознанности против группы препарата – 0 против 10). Показатель наличия негативного явления (по крайней мере, одного) из-за исследования был также ниже в группе осознанности, чем в группе эсциталопрама (15,4% против 78,6% соответственно).

Доктор Э.Ходж посчитала важным отметить, что, несмотря на рабочую схему когнитивной терапии на основе осознанности, не каждый готов вкладывать свое время и усилия для благоприятного завершения всех необходимых сессий когнитивной терапии и выполнять регулярные домашние практики, усиливающие положительный эффект методики.

Источник