Низкоуглеводная диета может уменьшить проявления акне

Диета с низким содержанием углеводов может не только эффективно помочь избавиться от лишнего веса, но таже улучшить состояние кожи при угревой болезни (акне). Хотя некоторые исследования, проводимые по этой теме, дали смешанные результаты, у пациентов с акне возможна гиперинсулинемия, и продукты, которые понижают гликемический индекс, улучшают гормональный контроль акне, по мнению американксих медиков.

Гиперинсулинемия -это повышенный уровень инсулина в крови. Низкоуглеводная диета, содержащая много продуктов с низким гликемическим индексом, поможет контролировать уровень глюкозы в крови. Пациенатм с акне следует контролировать количество углеводов и ограничивать количество сладких и молочных продуктов. Нет необходимости полностью отказываться от каких-либо продуктов, так как нет никаких оснований считать, что определенные продукты - например, шоколад, способны ухудшать акне. Важно просто не злоупотреблять сахаром и другими простыми углеводами.