ТОП-8 правил от ведущего офтальмолога, которые помогут сохранить зрение ребенка

Сегодня, 8 августа, отмечается Международный день офтальмологии. Его основная цель – информировать общество о глазных заболеваниях, способах их предотвращения, а также профилактике.

По данным Минздрава РФ, 20,7 млн россиян страдают от различных болезней глаз, однако на самом деле глазные патологии есть у гораздо большего числа людей.

Как правило, большинство глазных заболеваний развиваются в детском и подростковом возрасте. О том, как, как сохранить здоровье глаз ребенка, рассказывает  Игорь Эрикович Азнаурян, доктор медицинских наук, академик АМТН, профессор, детский офтальмолог, офтальмохирург, Президент Ассоциации офтальмологов страбизмологов.

1. Регулярно обследуйте ребенка у офтальмолога. Часто родитель может не заметить признаки глазной патологии у ребенка, особенно на ранней стадии. Поэтому необходимо регулярно посещать офтальмолога, чтобы диагностировать заболевание на ранних стадиях при его наличии и своевременно начать лечение. До того, как ребенку исполнится год, необходимо посетить офтальмолога в возрасте двух и затем шести месяцев. Более полное обследование проводится в один год. Если все хорошо, то можно забыть обо всем до трех лет. В три года необходимо снова прийти на профилактический прием, и, если все в норме, следующее обследование проводить перед школой. В школьном возрасте – обследоваться ежегодно.

2. Тщательно подходите к выбору врача. Надо отметить, что его нужно выбирать предельно внимательно: им должен быть специалист, который проходил соответствующую подготовку и является членом Ассоциации детских офтальмологов страбизмологов в России.

По данным Росстата, около 1,5 млн детей до 14 лет ежегодно впервые ставят диагноз, связанный с глазными патологиями, 30% детей в России сегодня оканчивают школу в очках.

3. Лечите глазные заболевания своевременно. Необходимо знать, что современная офтальмология способна вылечить практически все заболевания. Есть патологии, которые лечатся хирургически и терапевтически, существует и небольшое количество заболеваний, которые полностью вылечить невозможно, но можно стабилизировать или контролировать. Если для лечения патологии показана операция, не стоит сильно беспокоиться: современная хирургия безопасна, безболезненна и высокоэффективна. Современные методики позволяют проводить операции детям с 5-6 лет при отсутствии противопоказаний. Наличие противопоказаний выявляется при специальном диагностическом дооперационном обследовании.

4. Не верьте слухам. Не тратьте время на гимнастику для глаз, поедание черники, моркови и аппаратное лечение – это в лучшем случае все совершенно бесполезно, а в худшем – опасно для здоровья ребенка. Не упускайте время, столь необходимое для лечения зрения ребенка на заблуждения о том, что ребенок все «перерастет», или визит к врачу принесет ненужный стресс. Вовремя необнаруженные патологии будут расти вместе с ребенком и приведут к серьезным осложнениям.

5. Научите детей правильно пользоваться гаджетами. Электронные устройства – основная причина появления и развития многих глазных заболеваний, и дело совсем не в их «облучении» (излучение любого бытового прибора соответствует санитарным нормам), а в размере экрана и шрифта: чем он меньше, тем сильнее ребенок напрягает глаза. Кроме того, нельзя читать или смотреть что-либо с планшета, смартфона, находясь в комнате с выключенным светом. Сократите время пользования гаджетами, ведь глаза нужно «выгуливать»:

• для детей до семи лет просмотр устройств не должен превышать 30-40 минут;
• детям постарше можно смотреть телепередачи до 1,5-3 часов в день (непрерывная зрительная нагрузка должна быть не более 1,5 часов);
• работа за компьютером и пользование смартфоном не должна превышать 40 минут в день.

Соблюдение режима дня и регулярные прогулки на свежем воздухе уберегут вашего ребенка от риска развития близорукости.

6. Приучите ребенка правильно пользоваться школьными предметами. Книгу или тетрадь надо держать на расстоянии 35-40 см от глаз. В таком положении будет меньше напрягаться глазная мышца, и глаза будут меньше уставать. Следите за тем, чтобы ребенок не перенапрягал глаза при чтении или выполнении домашнего задания.  Нельзя читать лежа, в транспорте – это все вредит зрению.
7. Следите за сном ребенка. Во сне у детей происходят важнейшие для роста и развития процессы. Недостаток сна может привести к упадку сил, истощению нервной системы и развитию некоторых заболеваний. Помните, что ребенок должен спать около 10-12 часов в сутки.

8. Не торопите время. Не учите детей читать раньше четырех лет, не отдавайте в школу раньше семи лет. Мышца, которая обеспечивает хорошее зрение, окончательно формируется только к 7-8 годам. Более раннее постоянное напряжение глаз может привести к проблемам со зрением. Эти советы особенно важно соблюдать, если в семье уже есть близкие родственники с глазными патологиями, ведь проблемы со зрением нередко имеют наследственный характер.

Следуйте данным рекомендациям, чтобы не упустить появление и развитие глазных заболеваний у ребенка при их наличии. Будьте здоровы и помните, что хорошее зрение у ребенка – залог его счастливого детства и будущего.