В сентябре отмечается Всемирный день атопического дерматита

• Атопический дерматит (АтД) – системное хроническое воспалительное заболевание кожи, которое характеризуется появлением высыпаний, зудом, сухостью и потрескиванием кожи.^1,2
• Постоянный изнуряющий зуд и дискомфорт могут вызывать нарушение сна и повышенную тревожность у пациентов с АтД.³
• Пациентам с АтД важно заботиться не только о физическом, но и психологическом здоровье, что может способствовать более благоприятному прогнозу для пациента.

14 сентября во всем мире отмечают День атопического дерматита (АтД). Его основная цель – проинформировать широкую общественность о заболевании, а также о возможностях, которые открывает современная медицина в его терапии.

Атопический дерматит (АтД) – системное хроническое воспалительное заболевание кожи, которое характеризуется появлением высыпаний, зудом, сухостью и потрескиванием кожи^1,2 АтД встречается во всех странах, у лиц обоего пола, в разных возрастных группах и составляет примерно 20-40% от всех кожных заболеваний. Распространенность АтД среди детского населения – до 20%, среди взрослого населения – 2-8%.⁴ Согласно статистическим данным, в России заболеваемость АтД составляет 188,2 случая на 100 000 человек, а распространенность – 426,3 случая на 100 000 всего населения.⁵

Красные пятна, постоянный зуд, раздражение и сухость кожи – это лишь некоторые симптомы, которые могут свидетельствовать о наличии атопического дерматита.² Самолечение для облегчения этого состояния может не только не дать результата, но и привести к его ухудшению.² Поэтому при появлении данных симптомов важно обратиться к; врачу, для того чтобы установить или опровергнуть диагноз и начать соответствующую терапию.

Согласно исследованиям, у пациентов с АтД повышен уровень тревожности, и чем тяжелее протекает заболевание, тем он выше.³ Так как тревога и стресс являются распространенными причинами появления АтД, то эмоциональные переживания, связанные с заболеванием и теми сложностями, которые оно создает в повседневной жизни, иногда могут привести к порочному кругу между тревогой и клиническими симптомами.⁶

Каждый человек по-разному борется с тревогой. Важно вовремя обратиться к специалисту, который поможет с этим справиться. Ниже некоторые рекомендации, которые могут помочь облегчить трудности при заболевании в повседневной жизни:

1. Узнайте больше о своей болезни, не бойтесь делиться всей информацией со своим лечащим врачом.²

2. Займитесь спортом, йогой или просто совершайте прогулки на свежем воздухе. Регулярные физические нагрузки снимают напряжение, улучшают сон и повышают настроение.^7,8

3. Делайте дыхательные упражнения. Техника глубокого дыхания совсем несложная, занимает 3-5 минут и может помочь успокоиться.⁸

4. Отвлекитесь от тревожных мыслей. Займитесь тем, что вам действительно нравится. Это поможет прийти в состояние покоя.⁹

5. Посетите психолога, если вы испытываете тревожное состояние. Специалист поможет вам справляться с волнением (тревогой), управлять стрессом и успокаиваться. Посещение психолога рекомендовано, если тревожное состояние особенно мешает в повседневной жизни6.

6. Помните: если нельзя изменить ситуацию, то всегда можно изменить отношение к ней. Это поможет успокоиться и быть оптимистичным.¹⁰

На сайте Atopia.live есть раздел, посвященный основным вопросам, связанным с АтД. Он содержит полезную информацию о заболевании, видеоролики, статьи, часто задаваемые вопросы и рекомендации.

В наше время особенно важно уделять внимание образу жизни и рекомендациям специалистов, это может облегчить повседневную жизнь с АтД. Важно помнить, что АтД – это не только поражение кожи, поэтому пациентам с АтД нужно заботиться как о своем физическом, так и психологическом здоровье.