Как справиться с сильными болями при месячных: советы и рекомендации // Источник: Др.Реддис
Периодические боли — неизбежная данность для 90% женщин репродуктивного возраста1. Болезненные менструации называются дисменореей. В этот период женщины могут испытывать резкие боли внизу живота, которые сопровождаются другими симптомами — от слабости до тошноты. Большинство женщин переносят месячные «на ногах», но порой боли бывают настолько сильными, что терпеть их становится невозможно.
В такой ситуации организму необходимо помочь справиться с болезненными ощущениями. Для начала важно понять, почему боль возникает. Все дело в простагландинах — гормоноподобных веществах, которые вырабатываются при воспалительном процессе. Во время менструации их уровень растёт, что стимулирует маточные сокращения, а давление в маточных сосудах увеличивается. Чаще всего болевые ощущения возникают в первые несколько часов после начала месячных и длятся около 1-2 суток.
Существует много способов справиться с периодической болью. Вопреки распространённому заблуждению, физические нагрузки вовсе не противопоказаны при месячных. Однако подходить к ним стоит рационально. К примеру, упражнения, способствующие напряжению мышц брюшного пресса, выполнять точно не стоит. Но можно спокойно заняться йогой или пилатесом — растяжка уменьшает застойные явления в органах малого таза и уменьшает неприятные ощущения.
Ослабить боль может массаж — разумеется, не интенсивный, так как он лишь усилит кровотечение. Поможет лёгкий круговой массаж живота по часовой стрелке. Он уменьшает спазмы гладкой мускулатуры матки и расслабляет напряженные мышцы брюшной области. Способствует снижению болевых ощущений и массаж поясницы.
Ничто не мешает принять ванну — главное, и здесь соблюдать меру: из-за горячей воды сосуды расширяются, следовательно, усиливается и кровотечение. А вот тёплая ванна позволит расслабиться и уменьшить спазмы.
Однако всё это может не иметь решающего действия, если не помочь организму с помощью медикаментозной помощи. И здесь лучшим другом каждой девушки может стать Новиган® Леди. Новиган® Леди содержит два компонента от боли и спазма в «эти» дни. Это уникальный препарат, созданный специально для женщин2.
Новиган® Леди имеет:
- Двойное действие против боли и спазма3
- Усиленный состав для снятия болезненных симптомов4
Благоприятный профиль безопасности5
