Короткий сон удваивает риск повышенного давления у подростков

Недостаток сна у подростков может привести к гипертонии // Источник: Freepik

Короткий сон (менее 7,7 часов) у подростков ассоциируется с повышенным кровяным давлением (систолическое ≥120 мм рт. ст., диастолическое <80 мм рт. ст.), сообщается в исследовании, представленном на научных сессиях Американской ассоциации сердца по эпидемиологии, профилактике, образу жизни и кардиометаболическому здоровью 2025 года, прошедших с 6 по 9 марта в Новом Орлеане.

Аксель Робинсон, выпускник средней школы Pelham Memorial High School в Нью-Йорке, вместе с коллегами изучил совместное влияние бессонницы (по самооценке) и объективно короткого сна на повышенное давление и гипертонию у подростков. В анализ вошли данные 421 участника когортного исследования Penn State Child Cohort.

Исследователи выяснили, что по сравнению с контрольной группой (126 человек) у подростков, сообщавших о бессоннице и объективно мало спавших (77 человек), наблюдался в пять раз более высокий риск повышенного давления. У тех, кто не жаловался на бессонницу, но спал недостаточно (136 человек), наблюдался в 2,7 раза более высокий риск повышенного давления. У подростков, сообщавших о бессоннице, но спящих нормальное количество времени (82 человека), значимой связи с повышенным давлением или гипертонией не обнаружено.

«Наши результаты подчёркивают важность внимательного отношения к жалобам подростков на нарушения сна, объективного мониторинга их сна и его коррекции для предотвращения сердечно-сосудистых заболеваний в будущем», – отметил Робинсон в своем заявлении.

Источник