Поделиться
Всего полчаса прогулки в день защитят от многих заболеваний
Для поддержания здоровья регулярная физическая активность человека должна составлять 150 минут в неделю. Это может быть, например, 30 минут быстрой ходьбы или езды на велосипеде в течение пяти дней в неделю. По мнению ученых, это сокращает риск развития заболеваний сердца, инсульта и деменции в пожилом возрасте.
Физические нагрузки также способствуют профилактике остеопороза, сахарного диабета 2 типа, депрессии, ожирения и повышенного артериального давления.
0
0
Вас может заинтересовать
- Индийские фармацевты присматриваются к белорусскому рынку
- Российская вакцина от лихорадки Эбола находится на стадии доклинических испытаний
- Необходимость внесения изменений в инструкции капецитабина
- Ингибиторы протонной помпы могут повышать риск сердечно-сосудистых заболеваний
- Вторая научно-практическая онлайн конференция «Дерматовенерология и косметология: от инновации к практике»
