Орехи помогут контролировать уровень холестерина
Новое исследование американских ученых показало, что употребление в пищу орехов оказывает благоприятный эффект на контроль уровня холестерина.
Ученые из Калифорнии провели исследование с участием более
500 человек, которые ежедневно ели около
Орехи содержат много полезных компонентов – витаминов,
клетчатки, аминокислот и микроэлементов, поэтому их рекомендуется включать в рацион.
Однако с орехами следует соблюдать осторожность, так как это очень калорийный
продукт. Больше
Выбирать следует прежде всего тот вид орехов, который вам нравится по вкусу. Результаты исследования оказались одинаковыми для всех видов орехов (лесные, миндаль, фисташки, пекан, арахис, грецкие орехи).
- FDA одобрило препарат Silenor (доксепин) для лечения бессонницы
- Зеленый чай защитит ваше зрение
- Отказ от курения может улучшить характер
- GE Healthcare представила инновационные технологии диагностики заболеваний сердца
- Школа для терапевтов и кардиологов «Сахарный диабет: междисциплинарное партнерство ради снижения сердечно-сосудистой смертности», Санкт-Петербург