Наши глаза и солнце // Источник: Unsplash
Все мы знаем, что пребывание на солнце может привести к повреждению кожи и стать причиной не только ожогов, но и тяжелых заболеваний в будущем, поэтому в летнее время защищаем свою кожу от воздействия солнечных лучей.
Но многие даже не догадываются, что ультрафиолетовое (УФ) излучение может причинить не меньший вред нашим глазам. Доказано, что длительное пребывание на солнце без средств защиты может привести к тяжелым повреждениям глаз. Особенно губительным влияние УФ-лучей может стать для людей, уже имеющих те или иные нарушения зрения.
К хроническим последствиям длительного УФ-излучения относятся следующие серьезные заболевания:
- катаракта (болезнь глаз, при которой происходит помутнение хрусталика, приводящее к нарушению зрения и возможной слепоте);
- птеригиум (нарастание на поверхность роговицы измененной конъюнктивы);
- плоскоклеточная карцинома кожи века, меланома и злокачественные невусы конъюнктивы (разновидность опухолей на поверхности глаза).
Самый распространенный и доступный способ защиты глаз от солнечных лучей – это солнцезащитные очки с УФ-фильтром. Нужно помнить, что самые опасные, периферические УФ-лучи, отражаясь от почвы, песка и воды попадают под края очков, поэтому лучше всего выбирать очки, плотно прилегающие к лицу.
Тем, кто носит контактные линзы, на летний период, особенно во время отпуск, следует приобрести контактные линзы с УФ-фильтром наивысшего 1 класса. Такие линзы блокируют до 100% УФ-В лучей и 96% УФ-А лучей. Это позволяет обеспечить постоянную и максимальную защиту глаза от вредного воздействия ультрафиолета.
В разных уголках земного шара интенсивность УФ-излучения различна, и для ее оценки Всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ) разработан Глобальный солнечный УФ-индекс (УФИ). УФИ измеряется по шкале от 1 до 11+ и указывает значимость возможных последствий УФ-излучения для здоровья. Чем выше показатель, тем больше риск опасных последствий для глаз и кожи. Использовать защитные средства необходимо начиная c УФ-индекса, равного 3!
Многие страны, в которые мы ездим в отпуск, характеризуются очень высокими (8-10 единиц) и экстремальными (11+) показателями УФИ. Это, прежде всего, Куба, Греция, Испания, а также Вьетнам и Таиланд. При поездке в эти страны необходимо обеспечить себе и своим близким защиту от УФ-лучей как для кожи, так и для зрения: специальные контактные линзы или очки с УФ-фильтром.
